GLP-1ダイエットは、やせるホルモンを利用した食事制限なし・運動なしのダイエット法です。
「どんなダイエット法でも痩せることができなかった…」という人から高く評価されています。
ただしその一方で
「本当に痩せることができるのか不安」
「費用が高くつくのでは…」
などのネガティブな口コミも寄せられているのが現状です。
そこで今回は、GLP-1ダイエットとは一体どのようなダイエット法なのか、おすすめのクリニックはどこなのかなど、徹底リサーチしてみました。
またGLP-1ダイエットクリニックの選び方、クリニックの比較、 GLP-1ダイエットを受ける前に気になることなどについても解説しています。
「GLP-1ダイエットに興味がある！」という方は、ぜひ参考にしてください。
GLP-1ダイエットとは？自己流は無理！
GLP-1ダイエット、人の体内で生成されるGLP-1ホルモンを活用したダイエット法のことです。
海外では以前から肥満治療の一環として利用されてきました。まずは、GLP-1ダイエットの痩せる仕組みについて見ていくことにしましょう。
痩せる仕組み
GLP-1ダイエットで痩せる仕組みは、GLP-1ホルモンにあります。
GLP-1ホルモンは食事のあと腸の中で分泌される物質のことで、代謝の調整、食欲の抑制を促す役割があるものです。
つまりGLP-1が分泌されると、お腹いっぱい食べているつもりでも、実際には食欲を自然と抑えることができます。
なおGLP-1ホルモンによる体重の減少に関しては科学的に実証済みです。
実際に糖尿病の治療薬として活用されており、糖尿病専門医が処方している薬でもあります（参照：第1回 やせるホルモン「GLP-1」って何？）。
GLP-1ダイエットの方法
GLP-1ダイエットの方法ですが、GLP-1注射を打つだけです。回数や期間は自分で選択できることがほとんどですが、必ず医師の診察が必要となります。
実際の回数に関しては、1週間に1回、毎日など分かれており、期間は「2週間、1～6カ月」あたりが目安です。
ちなみにGLP-1注射といっても、糖尿病のインスリン注射と違いはありません。針は細く手短くなっており、自己注射も可能となっています。
治療中、無理な食事制限、運動は必要ないため、普段通りに生活しているだけで痩せることが可能です。
自分では難しい
ここで1つ押さえておきたいのは、自分でGLP-1薬を取り寄せることは難しいことです。現段階では、専門のクリニックで治療を受ける必要があります。
なぜなら個人輸入でも薬を手に入れることが難しいからです。そもそも、GLP-1薬は医療用医薬品として扱われています。
厚生労働省にて対面販売のみとされており、薬事法の観点からも国内の通販サイトで購入することはできないのです。
また、先ほども触れた個人輸入に関してですが、薬事法上、自ら使用する薬を輸入にて購入することには問題はないとされています。
ただしGLP-1薬は1カ月あたり12万円ほどかかりますし、そもそも英語がわからないと、やりとりに支障をきたすことが大半です。
それだけでなく、無事に薬を入手できたとしても未承認薬の健康被害があるため、重篤な副作用が生じた場合、対処のしようがありません。
ですからGLP-1ダイエットを行うのであれば、必ず専門のクリニックで受けるようにしましょう。
GLP-1ダイエットクリニックの選び方
近年、GLP-1ダイエットが注目を集めるようになったこともあり、受けられる専門クリニックは増えてきました。
ただしクリニック選びは慎重に行う必要があります。この項ではGLP-1ダイエットクリニックの選び方についてまとめてみました。
クリニックや医師の専門性
先ほども触れたとおり、GLP-1薬は元々糖尿病の治療薬として活用されています。そのためクリニックを選択するときは、糖尿病学会認定専門医が在籍しているところを選択した方が安心です。
もしくは「肥満外来（ダイエット外来）」がある病院であれば、専門性が高い医師がいると判断して問題ありません。
料金の妥当性
結論からいいますと、各GLP-1ダイエットクリニックによってサービス内容、アフターケアなどに違いがあるため、料金を比較することは難しいところがあります。とはいえ、おおよその料金を以下にまとめてみました。
- 2週間40,000～50,000円
- 1カ月75,000～130,000円
- 3カ月270,000～300,000円
- 6カ月490,000～550,000円
上記の金額の範囲内であれば、相場価格と判断して問題ないといえます。
通いやすさ、受診のしやすさ
GLPダイエットは、1～2日で急激に痩せるダイエット法ではありません。
最低でも2週間程度の日数を要します。ですから通いやすさ、受診のしやすさも必ずチェックしましょう。
そのときにぜひ確認しておきたいのは、オンラインでの診察が可能かどうかです。
日本では2018年度からオンライン診療料が認可されるようになりました。つまりクリニックによっては、わざわざ通院する必要がないのです。
またGLPダイエットを取り扱っているクリニックは、2019年時点で首都圏などの大都市に集中しています。
そういった意味でも、駅近で通院しやすいか？を確認するだけでなく、オンライン診療に対応しているかも確認しましょう。
ちなみにオンライン診療可能なところであっても、初診は診察が必要となることがあります。詳細は各クリニックに確認してください。
GLP-1ダイエットのおすすめクリニックランキングTOP3
GLPダイエットにおすすめのクリニックをランキング形式でご紹介します。各クリニックの特徴も併せてご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
東京GLPクリニック
東京GLPクリニックは、すでに13,000人以上のダイエット、かつ痩身治療に携わってきた医師がサポートしてくれるクリニックです。
ダイエットのプランはオーダーメイドとなっているため、無理なくキレイに痩せることができます。
いつでもチャットで相談することができる他、ダイエット管理アプリを活用することが可能です。
遠隔診療にも対応しているため、遠方で通院できない方でも治療を受けることができます。
なお他のクリニックとは違い、新GLP-1を取り扱っている点も見逃せません。費用はやや高めですが返金保証がついており、口コミでも評判の良いクリニックとして知られています。
料金：
2カ月298,000円（税込）
4カ月498,000円（税込）
9カ月1,000,000円（税込）
返金保証：あり
オンライン診察：あり
住所：東京都港区北青山3-6-19三和実業表参道ビル5F
院長：深堀純也
シゲトウクリニック
シゲトウクリニックは、日本糖尿病学会認定糖尿病専門医が在籍しており、日本におけるGLP-1ダイエットの先駆者でもあります。
またいしわ内科の専門医でもあるため、いざというときも安心です。スマホの遠隔診療を導入しており、生活指導にも力を入れています。
そのためリバウンドしづらい、初めてダイエットに成功したなど口コミで高く評価されているクリニックです。
他のクリニックよりも料金が高いという声も見かけますが、GLP-1に関連する研究を長年続けている専門医ですので、けっして高いわけではないといえます。
オンラインと対面によって料金は異なりますが、費用を抑えたいならオンラインの方がお得です。また返金保証がありますので、結果が出ないときでも安心できます。
料金：
オンライン
2週間49,800円（税抜）
1カ月130,000円（税抜）
3カ月298,000円（税抜）
6カ月550,000円（税抜）
対面
1カ月150,000円（税抜）
3カ月330,000円（税抜）
返金保証：あり
オンライン診察：あり
住所：京都市南区東九条西山王町11番地 白川ビルII 7F
院長：重藤 誠
GLP-1ラボ
GLP-1ラボは、糖尿病内科医、日本臨床栄養学会認定医、管理栄養士がタッグを組み、ダイエットを徹底サポートしてくれるクリニックです。また管理栄養士が、運動・食事のカウンセリングなども行なってくれます。
口コミによると、「体重を落としたい人だけでなく、綺麗に痩せたい人にもおすすめ！」とあることから、健康的でスリムな体型を手に入れたい女性におすすめです。なおGLP-1ラボでは専用のサプリも導入しています。
サプリに関する指導も受けられるため、より早く効果を実感したい人にも最適です。プランはトライアル・スタンダードの2パターンとなっており、料金は相場並みです。返金保証、オンライン診察にも対応しています。
料金：
2週間49,800円（税抜）
1カ月125,000円（税抜）
2カ月220,000円（税抜）
3カ月290,000円（税抜）
4カ月370,000円（税抜）
6カ月540,000円（税抜）
9カ月780,000円（税抜）
返金保証：あり
オンライン診察：あり
住所：大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1-21 桜橋深川ビル5F
院長：安形省吾
全国のGLP-1ダイエットクリニックを探すなら
GLP-1ダイエットに対応したクリニックは東京以外にも全国各主要都市で増えてきています。
GLP-1ダイエットは、オンライン診察（遠隔診療）ができるとはいえ、初診のことを考えるとやはり近場のクリニックを探したいですよね。
GLP-1ダイエットの教科書（当サイト）では、今後も各地域のおすすめクリニックを紹介していきます！
GLP-1ダイエットを受ける前に気になること
GLP-1ダイエットを受ける前に気になることについてまとめてみました。順番に見ていきましょう！
どのような流れ？何をするの？
主な流れですが、どのGLP-1ダイエットクリニックも大差はありません。参考までに以下に記載します。
- ①カウンセリングと診察
- ②治療
- ③再診察
カウンセリングと診察では、普段の食生活をはじめ、GLP-1ダイエットが合っているか確認します。疑問点がある場合は、このときに質問するようにしましょう。
続いて治療に関してですが、通院の場合は看護師が注射してくれます。またクリニックによっては自己注射を選択することができるため、具体的な方法に関してレクチャーを受けることになります。
3つ目の再診察ですが、健康状態などを確認することがほとんどです。このときに特に問題がなければ、継続的にGLP-1薬を注射することになります。
注射は自分で打てる？
結論から言いますと、自分でGLP-1注射することはできます。やり方は糖尿病のインスリン注射と違いはありません。
最初は怖いかもしれませんが、必ず医師や看護師の指導があるため、慣れれば1分もかからず注射できます。
初診は行かないとだめ？
GLP-1ダイエットに限らずオンライン診療（遠隔診療）でも、厚生労働省のガイドラインによると「初診は対面による診察が必要」とされています。
このあたりの判断はクリニックによって異なりますが、どうしても難しいときは事前に問い合わせて確認してください。
薬は安全なの？
実はその「GLP-1」自体はもともとヒトの体内にて分泌されているホルモンなのです。
GLP-1自体は誰からでも分泌されているものなので、身体が拒否反応を示して免疫システムの誤作動を引き起こしてしまうこともありません。
そのためGLP-1薬を投薬することで、重篤な副作用が生じることはありません。また専門的に言うと、GLP-1薬は「GLP-1受容体作動薬」と呼ばれています。
あくまでもGLP-1ホルモンの分泌を促すだけですので安全な薬なのです。
副作用はないの？
副作用の表れ方には個人差があります。特に投薬したばかりのことは、吐き気、胃のむかつきなどを感じることがあるかもしれません。
また下痢、便秘、低血糖などの副作用が生じた場合、すぐに医師に相談するようにしましょう。
保険適用される？
GLP-1注射ダイエットは、2019年時点では保険診療の対象ではありません。あくまでも自由診療となるため、保険は適用されないと押さえておきましょう。
普段通りの食事していい？
GLP-1ダイエット中の食事に関しては、大手のクリニックの公式サイトで詳しく案内されていませんでした。
ただしブドウ糖、脂肪、たんぱく質を中心に、バランスよく食事を取ることをおすすめします。
なぜならこれらの栄養素はGLP-1ホルモンの分泌を促すと言われているからです。
食材でいうと、魚介類、ナッツ、オリーブオイル、全粒穀物などが良いといわれています（参照：GLP-1分泌をより増加させる食事）。
本当に運動は必要ないの？
GLP-1ダイエットとあわせて軽い運動をした方がより効果を高めることになりますが、運動は特にしなくても構いません。当然のことながら、激しい運動は一切必要なしです。
もしも運動を取り入れるのであれば、普段より歩くようにしたり、体を動かすようにするだけで問題ないといえます。
GLP-1ダイエットを受けた人の口コミ・体験談
実際にGLP-1ダイエットを受けた人の口コミ・体験談を集めてみました。各口コミ・体験談にコメントをしましたので、併せて参考にしてください。
☆glp1ダイエット15日目(0.6ml)☆
身長160cm
体重69.2kg(-3.9kg)
体脂肪率36.6％(+2.3％)お！
久々に動いた～😆
昨日少し体動かしたからかな？！— ひまっち (@ze38cgbnCx4hrp9) 2019年10月14日
GLP-1注射ダイエットを始めて約2週間程度の期間で、確実に痩せていることがわかります。
また「昨日少し体動かしたからかな？！」とありますが、どうやら軽い運動をした方が効果を高めることができるようです。
もしも早く効果を実感したいのであれば、無理のない程度に体を動かしてみると良いと言えます。
glp1 注射ダイエット→64日目
今朝→83.1キロ(➖7.6キロ)
最近、食欲が増している。でも、このダイエットをはじめる前程、食べれない！仕事中に、お菓子が欲しくなったり、何か食べたくなったり！病院に聞いた。1.2から、1.5に増！仕事中、トイレに行った時、足踏み100回したりして
8000歩。休みの日— らいちゃん (@rKpwsSjOrT6d41X) 2019年10月10日
こちらの口コミは、GLP-1注射ダイエットをはじめて約2カ月程で7.6キロも痩せたことがわかります。「食欲が増している」という点が気にありますが、ダイエットを始めた頃より食欲は抑えられているようです。
また運動を取り入れているようですので、やはり多少は体を動かした方が効果が高まるのかもしれません。
ビクトーザを処方を主治医にご相談ください。
以前使っていましたが、血糖値の抑制より、食欲抑制効果は高いと感じました。
毎日が面倒なら昨年承認されたオゼンピックという注射は週一回。
引用：Yahoo知恵袋
上記の口コミから、一言でGLP-1薬といっても種類があることがわかります。
GLP-1注射を毎日打つのか、1週間に1回打つのかによって、最適な薬が違うようです。このあたりのことは事前に医師に相談した方が良いといえます。
また食欲抑制効果は高いとありますので、やはりGLP-1薬の効果は間違いないといえそうです。
まとめ
今回は、GLP-1ダイエットについて詳しくご紹介しました。
食事制限なし、運動なしという夢のようなダイエットは、事実であるといえそうです。
ただしGLP-1ダイエットクリニックの選び方や受ける前に気になることでもご紹介したとおり、適切なクリニックを選択する必要があったり、副作用に注意する必要があったりするため、その点は十分に気をつけてください。
その点さえ押さえておけば、頑張らなくてもスリムな体型を手に入れることができます。まずは気になったGLP-1ダイエットのクリニックに問い合わせをして、詳細を確認してみてはいかがでしょうか？
